浅谈《黄帝内经》“四时养生”观对提高人体自身防病能力的意义

随着社会的发展和人们生活水平的提高,我国人民的健康水平反而在下降,处于亚健康状态的人群愈来愈多,各种现代疾病接踵而至,主要是由于工作压力大、不良生活习惯、饮食的偏嗜、环境污染等,加之新型冠状病毒对人们生活造成的影响,使得人群的防病能力降低。中医在提高人体自身防病能力方面贡献巨大,特别是《黄帝内经》“四时养生”观念,体现了中医天人合一的整体观,与中医“治未病”思想理论相辅相成,对提高人体免疫力、降低疾病发生率提供了非常重要的借鉴。阐述《黄帝内经》中四时养生的基本理论,通过四时养生、摄生调养,达到提高人体自身防病能力的目的。