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旋转运动可健身
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摘要
如果不运动,身体就如生锈的机器,会出现各种各样的问题。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人,在工作间隙常常旋转有关部位,就可25以收到意想不到的效果。一、运目同时以远处某一大型固定物体为目标,由左经上方再至右到下方回到左方,眼动头不动,旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧,旋转运目10圈。此法有清心明目,清除眼疲劳,提高视力之效。
作者
马益民
机构地区
不详
出处
《金秋》
2023年第22期25-26,共2页
关键词
工作间隙
眼疲劳
清心明目
健身
脑力劳动
旋转运动
运目
意想不到
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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金秋
2023年 第22期
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