走近藏医饮食

我们所说的健康,不仅仅局限于身体上的健康,还涵盖情感的稳定、心理的平和与灵魂的滋养。藏医学,作为一种历经千年的医学传统,正好体现了这种全方位的健康观。要深入了解藏医学,我们首先需要明白其核心理念。藏医学强调身体中的“三因”——风、胆、痰的重要性。这3种元素被视为人体健康的基石,每一种都与身体的某一功能或系统相对应,如呼吸、消化或循环。只有当这3种元素处于平衡状态时,人体才能达到最佳的健康水平。因此,调节和保持这“三因”的平衡,对于促进身体和心灵的健康至关重要。