怎样练习才有效?

老师,我最近觉得自己老是在做无用功。我的学习成绩算班级中等水平,想着“勤能补拙”,就开启了“疯狂练习”的升级之路。可是,我刷了数学错题,下次考试却还是会错;语文几乎每天都会不间断地刷两套阅读理解练习,可硬“啃”下来,感觉身体被掏空了;英语我也想写好作文啊,可怎么一下笔就“难产”,只能死“嗑”,头真痛。