利用阻力带提升田径四百米运动员成绩的方法分析

利用阻力带这一训练工具出发,结合400m跑的运动项目特点,运用文献资料、测量、对比、数理统计等研究方法,对天水市体工队10名400m跑运动员身体形态、运动素质、专项技术能力以及运动成绩进行测量评价,针对运动员相应的运动现状进行阻力带训练计划的制定与实施;并对实施的运动训练方案进行实效性检验。