很容易愤怒怎么办

提问:我总是很容易生气,有时候是爸爸妈妈的唠叨让我愤怒,有时候是同学的一句话让我愤怒,有时候是老师的批评让我愤怒。生气是一件坏事吗?我应该怎样控制自己的脾气?回答:首先,你不要太担心,生气并不一定是一件坏事。愤怒是一种非常常见的情绪,是人们的自我界限受到侵犯或挑战时,或自己的要求得不到满足时,本能的拒绝和发泄。