加强核心力量,提高体育素养——提高投掷运动核心力量训练方法

投掷运动作为竞技类项目中的一种,对于运动员的体能要求较高,更需要其具备较强的核心力量才能在投掷运动中获得较好成绩。本文从训练角度展开,基于投掷运动的核心训练意义、目的,以实际过程中的训练内容与方法展开分析,尝试以科学有效的方式寻找较为有效的提升方法,基于对相关内容的分析以提升为主要目的实践研究,意在促进投掷运动中运动员的核心力量,在训练过程中实现核心力量的加强,以此提升学习者的体育素养。