呼吸与养生

呼吸是所有的动植物与天地自然保持联系、获取能量支撑的纽带,呼吸停,生命止。我们人类的呼吸,其过程和机理是:空气吸入肺部,空气中的氧通过肺泡过滤带给红细胞,红细胞通过动脉把氧气输送到身体各需氧的组织;各组织产生的二氧化碳,通过静脉返回肺部,再排出体外。这是一个自主的过程,主要是由一块在人体胸腔和腹腔中间的叫膈肌的肌肉来完成。