食补多巴胺一口一口吃出快乐

多巴胺也能吃出来,选对食物,分量合理,让你快乐的饮食赶紧安排上吧!若论今年的健康饮食热门词条,多巴胺一词一定上榜!大家都在想方设法提高它在体内的水平,比如靠运动去释放、靠穿靓丽衣服去提升,其实通过调整饮食更容易获得这种快乐因子,吃出多巴胺岂不是获得双重快乐?多巴胺是一种神经调节分子,在细胞中起多种重要作用,是我们提高专注力、行动力的一种关键因素。