“模拟跳绳”也健身

在各种健身运动中,国外一些运动医学专家近年来格外推崇跳绳运动。美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为,跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。