食盐怎么吃更健康

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摘要《中国居民膳食指南(2022)》建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指南限量的6克,减少了1克。高盐饮食的危害有多大?食盐是吃得越少越健康吗?怎么计算所摄入的食盐的量呢?另外,对于较为常见的加碘盐、低钠盐等等种类,该怎样选择呢?

出处《消费指南》 2023年第11期36-36,共1页 Consumer Buying Guide

关键词高盐饮食加碘盐中国居民膳食指南低钠盐食盐摄入

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消费指南

2023年第11期

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