3个策略,让孩子在适度负荷中成长

面对孩子的焦虑和沮丧情绪,父母要如何做到“给力不给负”,让孩子在适度负荷中成长呢?面对压力时,孩子会有各种各样的表现,例如出现学习困难、人际交往困难、情绪波动较大、自理能力不足等。这种现象可以用心理学中的“适应负荷”概念来解释。适应负荷是指适应生活事件和环境压力对身体造成的“磨损”。当发生超过个人应对能力的事件时,可能会出现适应负荷过高的情况。