书法和太极,养性又练体

现在人们越来越重视养生。《黄帝内经》中有“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”的记载,可见情志出现问题,会导致气血运行失常,影响脏腑功能。我国传统的书法和太极拳可以使人保持情绪稳定、心态平和,长期练习,有助于修身养性、延年益寿。