常吃这些食物,营养丰富又降尿酸

随着人们膳食结构和生活方式的改变,高尿酸血症的发病率逐年增加,且呈年轻化趋势。高尿酸成为继高血糖、高血压、高血脂之后危害健康的第四高,应值得人们警惕。高尿酸血症又称痛风,是人体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少,引起血液中尿酸升高的一种疾病,属于嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱性疾病。血液中尿酸升高会造成血尿酸浓度过高,或尿酸排泄受阻。过量的尿酸可形成结晶沉积于血液和组织中。结晶若沉积在关节,则可引起痛风性关节炎;结晶若沉积在肾脏,则可引起肾结石。