秋日养生重在润燥

秋季既有夏日之余气,又有近冬之寒气,雨水渐少,天气干燥。中医认为,燥邪干涩,易伤津液,故而容易出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤皲裂、毛发不荣、眼目干涩、大便秘结的症状。同时,燥易伤肺,容易出现干咳少痰或痰中带血,甚至胸痛等症状,故秋季养生重在润燥。