饼干的健康吃法

在超市里,饼干占有重要的一席之地,苏打饼干、曲奇饼干、威化饼干、夹心饼干……饼干是一种携带、保存都很方便的食物,无论是在家还是外出,给孩子垫垫肚子解解馋,开袋即食,口味繁多,孩子也喜欢吃。但是,饼干能经常给孩子吃吗?它能代替主食吗?选择哪些类型的饼干更健康?我们一起来找答案。