如何健康“秋冻”

又到了深秋季节,什么时间适合秋冻?哪些人不适合“秋冻”?哪些部位不要冻?“秋冻”的益处“秋冻”指的是从夏天向冬天过渡的过程中,让人体适当地感受到一点寒意,从而增强耐寒能力,为进入严冬做准备。从中医角度讲,秋天属于“阳气减而未弱,阴气生而未盛”的阶段。如果在秋季气温稍凉时就过早、过多地增加衣服,会让人体的阳气不能顺利敛降,阴气也不能很好地化生和滋养。