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短跑运动员训练期间的膳食营养研究

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摘要短跑要求运动员在极短的时间内达到最大速度,需要有较好的爆发力和敏捷性、较好的肌肉耐力和较强的肌肉力量。为了取得较好的成绩,短跑运动员不仅需要严格的训练方法,还需要细致关注训练阶段膳食营养的摄入。训练期间的膳食营养摄入是短跑训练不可或缺的一部分.

作者李泽阳 Choi Kyung Hwan

机构地区东新大学研究生院体育系

出处《中国食品》 2023年第24期87-89,共3页 China Food

关键词肌肉耐力短跑运动员膳食营养短跑训练肌肉力量敏捷性爆发力训练方法

分类号 G82 [文化科学—体育训练]

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中国食品

2023年第24期

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