女子篮球训练的影响因素及训练措施

篮球运动因其简易性、趣味性、健身性、对抗性、合作性等特点深受人们的喜爱,而日常的篮球训练能够明显提高参与者的身体素质。篮球作为一项对抗性较强的运动,能提升参与者的机体代谢能力,同时也非常考验参与者快速奔跑、连续跳跃、敏捷反应等身体素质。目前,高校培养了一些篮球人才,但在参与篮球训练的学生当中,男生占据大多数,多数女生由于生理和心理的原因,学习篮球的积极性和主动性并不强。为了让女子篮球训练更好地开展,文章探析了女子篮球训练的影响因素及训练措施。