摘要
11月1~6日,我们有幸参加《中华武术》杂志主办的中华武术大学堂第十五期名家讲堂蔡光復老师班无极桩的培训。蔡光復老师自幼习拳,有非常扎实的武术功底,也是中国孔子基金会孔子学堂文化大使,对中华传统文化研究造诣深厚,同时也是无极桩非遗传承人,著有《光復讲太极》《太极拳启蒙》《无极桩阐微》等关于无极桩的书籍。蔡老师通过理论教学和实践演示相结合的方法,进一步加深了我们对无极桩这一非物质文化遗产的认知。通过蔡老师手把手的演示,我们对太极拳有了更加全面的感悟。结合大讲堂学练无极桩的体会,谈谈我对太极拳式与势的理解。
