浅谈青少年足球体能训练及其方法创新

足球具有极强的竞争性与对抗性,对运动员的身体素质有着严格的要求,特别是对于参加职业足球联赛的运动员而言,除了要具备良好的战术素养,优秀的体能也是必不可少的。在足球运动中,体能是运动员之间进行速度对抗、技巧对抗与耐力对抗的基础,也是提升个人球技与团队合作能力的前提。青少年作为足球运动的后备人才,接受科学合理的体能训练至关重要。足球教练要遵循青少年身心发展规律以及个人实际情况,采取针对性与创新性的体能训练方法,提高青少年的足球运动水平。