孩子睡觉的“小事”,您了解吗?

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是维持生命活动的基础,不仅可以缓解疲劳、促进生长发育,还能增强免疫力、增进学习和记忆能力。我国儿童睡眠医学研究协作组曾对儿童睡眠问题做过调查,结果发现:2~12岁孩子的睡眠问题竟然高达27%。儿童的睡眠问题具体表现为:入睡困难、频繁夜醒、梦魔、夜惊等。诱发儿童睡眠问题的因素包括遗传、发育、睡眠、心理和身体疾病等。