你的不快乐,交给跑步来治愈

近年来,抑郁症逐渐走进人们的视野,并成为热门词。其实,运动,特别是跑步对抑郁症有良好的辅助治疗作用,因为跑步能让大脑释放内啡肽、去甲肾上腺素等,让跑步者快乐、兴奋起来,从而达到缓解抑郁、焦虑等情绪的目的。现在有不少焦虑、抑郁症患者通过跑步等运动治愈了自己。