寒冬防冻疮,做到“六勤”“五不要”

“六勤”一要勤进行体能活动,锻炼耐寒能力;二要勤用防寒物品,保持身体暖和;三要勤换鞋袜和鞋垫,保持鞋袜干燥;四要勤用热水洗脚,保证脚部血液畅流;五要勤活动手脚和揉搓面部,促进局部血液循环;六要家人勤互相督促,互相关爱,共同防治。“五不要”一不要穿潮湿、过小的鞋袜;二不要长时间静止不动;三不要在无防冻装备时外出;四不要赤手接触金属物品;五不要在冻伤后盲目用火烤、雪擦和捶打患处。