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初中生情绪调适的心理课程设计——以“柳暗花明又一村”主题课为例

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摘要 情绪调适是指个体通过认知和行为策略来改变、管理自身情绪的过程。对于初中生来说,情绪调适可以提升心理健康、优化人际关系、增强情绪稳定性、提高学业成绩和塑造积极人生观。根据初中生的情绪和认知特点,心理教师设计一系列活动,运用情绪的ABC理论,帮助学生了解情绪的分类,学会合理地宣泄和调控自己的情绪,从而培养良好的心理适应能力。
作者 徐艳娇 于璐
出处 《辽宁教育》 2024年第2期78-80,共3页
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