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初中生考后情绪调适的心理课程设计——以“一场考试,一次成长”主题课为例
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摘要
情绪调适是指个体通过认知和行为策略来改变、管理自身情绪的过程。对于中学生来说,考后情绪调适是其需要提升的重要心理素养。心理教师可围绕学生考后的情绪、认知、行动等方面常出现的心理困惑设计一系列活动,引导学生调适情绪、改变认知,最后转化为积极的行动。
作者
刘宁
机构地区
盘锦市第一完全中学
出处
《辽宁教育》
2024年第2期81-83,共3页
关键词
初中生
考后情绪调适
认知三角形
正念练习
行动法
分类号
G441 [哲学宗教—发展与教育心理学]
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