我该怎么把“不”说出口

“老师,很多时候,对于别人的要求,我不好意思拒绝,搞得自己很累。我的表妹喜欢我的手办,向我要。那是我等了很久才买到的,真舍不得送她,但还是送了。后来,我去她家发现我的手办被她扔在角落里,弄得脏兮兮的,我又生气又懊恼。和同学相处也一样。好朋友小琴向我借作业看,我碍于情面借了,但是她抄作业的事被老师发现了,害我被老师狠狠批评了一顿。我真是委屈极了。某次,小琴对我和好朋友小鑫的秘密很感兴趣,缠着我说给她听。