让你成为更好领导者的“呼吸”技巧

翻开领英上最热门的文章,都是关于“如何管理组织文化?如何关爱员工?”对于领导者来说,这要从自身做起。首先要能处理好自己的心态和情绪,以最好的自己示人。如何做到这一点?我们需要一些效果非常好、非常有效的方法,而这正是呼吸练习,它可以在短短几分钟内帮人平息焦虑和压力,这样你就可以表现得更专注、更有情感智慧,做出更好的决定。