脊柱、关节问题,在家就能测——《康复》送2024年健康运动处方

如今,无论是二三十岁的年轻人,还是六七十岁的老年人,都会受到骨骼健康问题的困扰:不少年轻人长时间使用手机、电脑,如颈椎、腰椎等脊柱问题突出,颈椎僵硬、酸胀、疼痛甚至头晕恶心,腰椎问题导致腰腿酸麻胀痛。另外一些喜欢运动的年轻人,比如经常打篮球、网球、羽毛球的,又会有肩袖损伤的隐患;年过五十后不少人又会受到肩周炎的困扰;超重者膝关节磨损严重,进入中老年后疼痛会加剧;不少老年人饱受髋关节疼痛的折磨而寝食难安。