敏感期训练能否提升儿童青少年的一般运动能力?——一项批判性分析

Sensitive periods to train general motor abilities in children and adolescents:Do they exist?A critical appraisal

儿童青少年在成长过程中会经历呼吸、骨骼、中枢神经系统、激素水平等各种变化,这种变化存在时间和节奏性特点。在此期间,会出现身体运动能力的非线性增长,如力量、速度和耐力的快速提高,这也被称为身体素质发展的“窗口期”、“加速适应期”或“最佳提升时期”等。2005年,加拿大的伊斯特万·贝利(Istvan Balyi)教授等根据儿童青少年生长发育规律提出了青少年运动员长期发展(LTAD)模型,该模型强调各项素质发展的“敏感期”,并将一般运动能力分为5种:柔韧性、速度、协调能力、耐力和力量。基于LTAD模型,有学者提出,“敏感期”内训练是否能更地好提高儿童青少年的一般运动能力?这也成为学界关注的焦点问题。