基于可穿戴技术的青少年身体活动与睡眠研究——以某中学初一学生为例

研究目的:通过运动手环测量初一学生校内身体活动水平和睡眠情况,探究校内身体活动水平现状和性别差异,为未来中学生体质健康促进干预方案提供实践思路。研究方法:以南京某中学初一年级114名在校学生为研究对象,采用随机抽样的方法对其日常生活方式、身体活动情况进行调查分析。研究结果与讨论:大多数学生的体重处于正常范围,但男生超重和肥胖率较高(35.85%);男生的活动量明显高于女生(P<0.01),尤其在学校体育课和大课间活动时段;学生在有体育课时当天的活动量明显高于没有体育课当天的活动量;体育课和大课间活动是学生中高强度身体活动的主要来源(45.77%、26.59%),但总体静坐时间较长;学生的睡眠时长不足,平均仅为7.7h。研究结论:男生的超重肥胖问题较为严重;学生总体的身体活动量不足,男生的活动量大于女生;体育课和大课间承担了大部分身体活动量;学生在上学日和周末静坐时间都偏长;初中生在上学日期间睡眠时间不足,但运动量较大,可以改善睡眠。