大寒逢岁末,藏阳静候春

御寒护阳,大寒养生第一步寒气之逆极,故谓大寒。从字面上理解,大寒是最冷的时候。北宋诗人邵雍的《大寒吟》生动地描述了大寒时的情形:“旧雪未及消,新雪又拥户。阶前冻银床,檐头冰钟乳。清日无光辉,烈风正号怒。人口各有舌,言语不能吐。”在古代,到了大寒,由于保暖措施跟不上,加上又是农闲时节,人们基本上就不再出门干活了,以防被寒气所伤。