母亲的“五多”养生经

母亲已届90岁高龄,不仅精神状态良好,而且记忆力强。如果说母亲有什么养生秘决的话,据我观察,除了能够保持良好的心态、有规律的生活及子女的精心照料外,关键在于她能够自觉念好“‘五多’养生经”。勤于学习“多看”。要让老年人保持年轻乐观的心态、达观向上的精神,尽管有多种方法,其中不搞自我封闭、与世隔绝,努力学习新知识,保持对新生事物应有的热情和兴趣,当是重要的途径。