深冬易悲伤,中医有妙方

深冬夜间时间延长,寒风瑟瑟,人们的心情容易受到影响,引起一些感伤,甚至会出现心理问题。在寒冬季节,人们往往容易出现情绪问题,这是因为寒冷的天气和较短的日照时间,与人体的生理和心理机制有关。具体而言,深冬季节引起的心理问题主要包括抑郁情绪、焦虑情绪和失眠。中医称之为“郁病”和“不”。