抱树会让心情变好吗

如何缓解焦虑?有人选择大哭一场,有人选择大快朵颐,而有的人选择了抱树。考拉在极端高温下降温,就是选择抱树。抱树,应该是一种最简单的能和大自然亲密接触的方式了。研究发现,抱树时人的“压力激素”皮质醇的水平会下降,当接触时间为20~30分钟时,压力缓解的效果最为显著,压力标志物唾液淀粉酶的水平也会明显下降。