论田径训练中核心力量的重要性及训练方法

核心力量对于田径运动至关重要,直接关乎田径运动员潜能的发挥,核心力量训练其实在很早以前就被应用于健身和康复等诸多领域,现如今是田径训练中必不可少的一项内容。本文就田径训练中核心力量的重要性及训练方法进行了论述。