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高校篮球运动训练中核心力量训练的作用
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摘要
文章从核心力量训练的涵义及重要性为切入点分析,指出在高校篮球运动训练中核心力量训练的作用,具体涵盖对完成篮球动作的支撑作用、对专项篮球力量的促进作用、对篮球运动效率的提升作用、篮球运动损伤的预防作用。将核心力量训练用于高校篮球运动训练中可采取以下四点策略:遵循原则,实施科学性核心力量训练;创新方法,落实多元化核心力量训练;因材施教,注重个性化核心力量训练;强化管理,做好核心力量训练的保障,为高校体育教育工作者提供可靠借鉴。
作者
韩晨光
张玲玉
机构地区
昌吉学院
出处
《新体育(下半月)》
2024年第1期13-15,共3页
New Sports
关键词
高校篮球运动
核心力量训练
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
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