巧用桂圆肉缓解冷寒症

经常感到手脚冰凉、膝盖凉,多是冷寒症的表现,中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的表现。取桂圆肉一颗,花椒六七颗,加上艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点(小指甲盖大小)放在肚脐上就可以了。