保持情绪稳定

情绪稳定,指一个人的心理处于一种稳定状态,不会受外部环境因素和自身因素的影响而出现情绪上的大起大落。英国伦敦大学心理学教授汉斯·艾森克指出,情绪的稳定性是心理学上评判人格特质的指标之一:情绪稳定的人反应较慢、较轻微,且容易恢复平静;情绪不稳定的人则喜怒无常,容易激动。