我的保健养生有“三方”

我是一个89岁的高龄老年人,我身体健康,精神矍铄。我这一生非常重视保健养生,尤其到了晚年,全靠“一吃二读三动”三个养生方法相伴终生。下面就把我这养生“三方”向老年朋友作一介绍。-方:吃我在吃上是特别重视的。正确的饮食能增寿,错误的饮食会减寿。