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药球轰炸 腹部甩脂特效练习
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摘要
对于瘦身人群,多余的腹部脂肪很难攻克。只有采用正确的锻炼方法和合理的饮食方案,才能获得紧致的腹部。然而,当谈及锻炼器械时,一个被低估的工具可以帮助你燃烧多余的腹部脂肪,那就是药球。药球是一种易于获得、功能多样的锻炼工具,它能有效地收紧核心肌肉群,帮你能获得苗条、健康的身材。那么,拿起一个药球,开始锻炼吧!以下九个药球练习能夺走腹部脂肪,增强核心肌肉群的力量。
作者
曹晓培(文)
茉莉人(图)
机构地区
不详
出处
《健与美》
2024年第1期39-43,共5页
Fitness & Beauty
关键词
锻炼
腹部脂肪
核心肌肉群
饮食方案
功能多样
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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