摘要
随着“健康中国2030”国家战略的实施,越来越多的老年人认识到运动的作用:运动可以改善身体功能状况,维持健康的状态。越来越多的老年朋友走出家门,积极主动地去参与户外运动。对于老年群体来讲,这是一个好的转变,但是不当的运动往往会适得其反,不仅没有起到锻炼的作用,反而让老年人身体伤痛累累。当您在公园散步的时候,您一定经常发现这样的画面:这边大爷们在打太极拳、舞剑,那边大妈们在跳舞、快步走……再仔细一看,有些大爷大妈的锻炼方式怎么有点奇怪让人看不懂?
出处
《保健医苑》
2024年第1期42-43,共2页
Health care
