浅析合理情绪疗法在学习压力个案中的应用

本文通过一则学生学习压力过大的辅导案例,清晰地看到学生问题的背后往往体现着不合理信念,而不合理信念的背后又与家庭教育息息相关。教师可以通过无条件积极关注、放松训练、合理情绪疗法、与家庭沟通等途径,多方齐心协力,帮助学生悦纳自我,重拾自信,轻装上阵。