褪黑素真能拯救你的睡眠吗?

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摘要 “睡眠障碍”早已成为现代人的常见疾病,夜晚休息不足会导致白天打瞌睡、精神不振,其他症状也会排队找上门来:皮肤变差、日渐焦虑、脱发、肥胖……在诸多助眠保健品中,褪黑素备受追捧。一方面是因为它被称为“可改善睡眠质量”,甚至有人认为它有“美白”的功效;另一方面,大众也非常看重它“无副作用”的特点。

作者强思思

机构地区不详

出处《农村百事通》 2024年第3期55-56,共2页

关键词褪黑素睡眠障碍改善睡眠助眠保健品常见疾病

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农村百事通

2024年第3期

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