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腰酸背痛试试倒着走路
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摘要
俗话说,人老腿先老。由于人体三分之二的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。所以,中老年人不妨坚持步行健身,以增强下肢力量。
作者
郭晶
机构地区
不详
出处
《漫科学(新健康)》
2024年第2期65-65,共1页
Marvel Science
关键词
腰酸背痛
下肢力量
中老年人
人老腿先老
年轻人
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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