择食灭冬火,对号巧入座

冬季上火主要是由于居室过于温燥或饮食过于辛热所引起,通过合理的饮食调理,可以防治冬季上火。根据上火脏器选择降火食物心火:心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎则表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。取灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升。