摘要
美国心理学家伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳认为,人的行为几乎都是操作性强化的结果,人的任何习惯都可以通过及时强化习得,儿子小喆上小学二年级时迷上了看漫画,每天完成家庭作业后就抱着漫画书看,不时发出几声陶醉的笑声。我不反对他看漫画,但他因为看漫画而晚睡晚起让我十分忧虑,担心影响他的身体发育。我决定用“代币法”培养他的作息习惯。心理学研究表明,培养一个习惯通常需要21天,其间,每个人都会产生解怠、放弃的念头,要打消这种念头,就必须有激励机制来不断强化尚未养成的习惯。在强化的方法中,“代币法”很适合10岁以下的孩子。
