睡觉时小腿抽筋的原因与预防

晚上睡觉时突然小腿抽筋疼醒,很多人都有过类似的经历,老一辈人普遍认为,不管是睡觉时小腿抽筋,还是脚抽筋,都是因为缺钙,多补钙就好了,这种看法有一定道理,但也存在其片面性。身体缺钙确实会影响肌肉细胞的稳定性,从而导致肌肉痉挛,就是我们所说的抽筋。但是抽筋却不单单是因为缺钙,下面这些情况,也是抽筋的诱因。