外感疾病肆虐,吃什么可预防

近期,流感、支原体肺炎等各种外感疾病高发。中医认为“正气存内,邪不可干”,提高人体正气,做好预防工作非常重要。有些中药本身就属于药食同源之品,使用起来比较安全,下面就推荐几个不同人群的预防方,大家可以根据自己的身体情况选用。另外,再为大家推荐一些具有防治外感作用的汤、粥方。