摘要
中医学认为,元气是人体最根本、最重要的气,是人体生命活动的原动力,人的生、老、病、死都与元气密切相关,人如果懂得保养呵护元气,元气就会给他的生命提供平安的居舍;人如果不懂得保养呵护元气,那么元气就会将他抛弃.人进入老年阶段后,元气衰减、精力减弱,身体各项功能下降,一些老年病、慢性病由元气亏虚引起.老年养生,培补元气是重要的保健措施,可以延缓衰老的速度,预防老年病、慢性病的发生,让体质保持在较好状态.元气就像"火种",藏于肾,故称肾元,冬季是肾所对应的季节,数九寒冬尤其需要"保存火种",在冬季培补肾元,能有效保养呵护元气,祛病强身.
